Eine kurze Geschichte Zum Aufwachen.

Es war einmal ein Holzfäller.  

Angespornt von der Chance, für eine große Holzgesellschaft zu arbeiten, machte er sich voller Tatkraft an die Arbeit und fällte gleich am ersten Tag 18 tiefverwurzelte Bäume. 

Doch damit war er nicht zufrieden, er wollte mehr und schneller. Er legte sich früh ins Bett und rackerte sich den ganzen Tag ab, schaffte an Tag 2 aber nur 15 Bäume zu fällen. 

Er war frustriert.

Doch seine Verbissenheit, den Rekord zu steigern, ließ gar nicht zu, dass er der Antwort auf diese Frage nachging. Stattdessen legte er sich gleich nach Sonnenuntergang ins Bett, in der Hoffnung, topfit zu sein, um seine Bestleistung vom ersten Tag zu schlagen.  

Aber auch das lief anders als geplant:  An Tag 3 kam er gerade mal auf 9 Bäume. Mit jedem voranschreitenden Tag wurden es immer weniger und weniger.

Als er die Enttäuschung mit seinem Chef teilte, fragte ihn dieser:

„Wann hast du deine Axt zum letzten Mal geschärft?“

Der Holzfäller war so sehr damit beschäftigt, Bäume zu fällen, dass er vergaß, die Axt zu schärfen. 

In der Liebe verhalten wir uns oft wie dieser arme Kerl.

Wir sehnen uns so sehr nach einer innigen Verbindung, doch wir ersticken sie, sobald ein Hauch Verletzbarkeit von uns gefordert wird. 

Nichts wünschen wir uns sehnlicher als eine glückliche Beziehung, und doch sieht unser Beziehungsalltag häufig düster aus. 

Wir rackern uns ab, um das Glück in der Liebe zu finden und doch zerstören wir es, sobald wir es in unseren Händen halten.

Vielleicht kennst du das ...

Doch was wäre, wenn ... wir stattdessen anfangen würden, unsere Axt, unser Beziehungsmindset, zu schärfen? 

Wie?

Mit Büchern. 

Deshalb habe ich hier eine Liste für dich mit den 45 besten Beziehungsratgebern, die deine Beziehung verbessern und deine Axt der Liebe schärfen werden.

Beziehungsratgeber: Die pflichtlektüre

Beziehungsratgeber & Bücher Über die Liebe

Beziehungsratgeber: Kommunikation & Konflikte

Neben dem absoluten Must read Titel "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg, kann ich dir folgende Ratgeber zum Thema Kommunikation und Konfliktlösung empfehlen. Moeller entwickelte das sogenannte Zwiegespräch zwischen Paaren (eins der wirksamsten Kommunkationstools für Paare), Byron Katie ist eine der besten Adressen, wenn es um Mindset Arbeit geht und mit Harriet Lerner habe ich mich einfach in meiner Wut angenommen und abgeholt gefühlt.

Der Gender Gap: Sind wir so verschieden?

Das ist ein umstrittenes Thema. 

Viele Beziehungsratgeber distanzieren sich zunehmend davon, geschlechterspezifische Unterschiede in den Fokus zu rücken. Und ich kann nachvollziehen, warum. 

John Gray, der Autor des Bestsellers "Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus", hat daher eine Update Version herausgebracht: Beyond Mars & Venus.

Ich persönlich glaube, dass diese Unterschiede immer noch eine wichtige Rolle spielen und gewisse Beziehungsdynamiken bei Männern stärker ausgeprägt sind als bei Frauen und umgekehrt. Mehr zu dem Thema findest du in diesen Beziehungsratgebern:

Beziehungsratgeber, wenn es schwierig wird ...
Für Paare in einer Beziehungskrise 

Ein super Buch, wenn ihr gerade in einer Beziehungskrise steckt, habe ich dir schon oben mitgegeben: Halt mich fest von Sue Johnson.

Weitere Beziehungsratgeber, die ich dir empfehlen kann, um einen Wendepunkt in eurer Krise zu erzielen: 

Beziehungsratgeber, wenn es toxisch wird ...
Toxische Beziehungen & Verletzungen hinter sich lassen 

Manchmal verwechseln wir Liebe mit Leid und verharren in Beziehungen, die uns mehr Schaden als Nutzen bringen. Wie du eine solche Beziehung erkennst, den Ausweg aus dieser Beziehung findest und die emotionalen Wunden heilst, erfährst du in diesen Ratgebern: 

Auf der Suche nach Leidenschaft & Gefühlen...

Einen meiner absoluten Lieblinge zu diesem Thema habe ich dir bereits oben verlinkt: Was Liebe braucht von Esther Perel. 

Weitere Bücher, in denen es um Liebe, Intimität, Leidenschaft und Verlangen geht, findest du hier. Außerdem habe ich dir ein Buch verlinkt, das kontrovers mit Gefühlen umgeht. Ich kann es nur empfehlen. 

Beziehungsratgeber im Umgang mit Untreue & Vertrauen 

Wenn wir die großen Gefühle in unserer Beziehung nicht mehr finden und empfinden, ist die Versuchung groß, sich das, was einem so sehr fehlt, woanders zu besorgen.

Auch hierzu hat die berühmte Beziehungsexpertin Esther Perel einen Bestseller herausgebracht:

Beziehungsratgeber für eine zweite Chance ... 

Egal, ob andauernde Streitigkeiten, eine wachsende emotionale Distanz oder Untreue zum Beziehungs- und Vertrauensbruch geführt haben, es gibt Wege für eine zweite Chance – solange der Wille und die Bereitschaft auf beiden Seiten besteht. Diese Beziehungsratgeber können euch dabei helfen:

ratgeber Bei Liebeskummer & TRennung 

Manche Paare finden den Weg zueinander, andere gehen auseinander. Manchmal aus freiem Willen, manchmal gegen den eigenen Willen. 

Wenn du an Liebeskummer leidest, Wege suchst dein gebrochenes Herz zu heilen und die Trennung zu verarbeiten, können dir diese Ratgeber den Weg ebnen: 

Beziehungsratgeber bei Bindungs- und Verlustangst 

Und dann gibt es die Beziehungen, in denen wir uns selbst mit unseren Beziehungsmustern ganz schön sabotieren. Eine der Hauptadressen, Bestseller-Autorin und Psychotherapeutin für Bindungsangst ist Stefanie Stahl. Sie hat zahlreiche Bücher hierzu veröffentlicht, hier sind meine Favoriten: 

Selbstliebe & Selbstsabotage in der Liebe 

Der wahre Feind unserer Beziehungen sitzt leider viel zu häufig in unserem eigenen Kopf. Es gibt vermutlich keinen anderen Bereich, in dem wir uns selbst so sehr schaden und Potential verschwenden wie in unseren Beziehungen.

Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug." "Ich bin nicht liebenswert." "Wir spielen nicht in einer Liga." halten uns klein und lähmen uns. Diese Ratgeber können dir dabei helfen, dieser Selbstsabotage ein Ende zu setzen: 

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Ich danke dir.

deine Kristina