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Was brauchst du eigentlich?

Schön, dass du da bist.

Wie alt bist du?

Aktueller Beziehungsstatus *

Bitte wähle aus

Single
bis 1 Jahr
mehr als 1 Jahr
Frisch getrennt

Bist Du Häufiger Unzufrieden Und Frustriert mit deinem aktuellen Partner (oder warst es in der Vergangenheit mit deinen Ex-partnern), ohne dass du wirklich verstehst, warum.*

Ja, ständig.

Eher ja.

Ja, aber ich weiß meist, warum.

Eher nein.

Eher selten.

Hmm, eine gute Frage.

Fällt es dir schwer, dich selbst zu spüren und deine Bedürfnisse zu erkennen? *

Eher ja.

Eher nein.

Eine Kontaktaufnahme zu Außerirdischen wäre vermutlich leichter. 🙂

Kommunizierst du deine Gefühle und Bedürfnisse ausreichend? *

Yep, fast immer.

Ja, meistens.

Es kommt auf die Person & das Thema an.

Eher selten.

So gut wie nie.

Darf ich das überhaupt?

Wem gegenüber fällt es dir am schwersten, deine Bedürfnisse zu kommunizieren? *

Vorgesetzte auf der Arbeit

Familienmitglieder

Meinem Partner

Wem gegenüber würdest du gerne lernen, deine Bedürfnisse klarer zu äußern? Wo würdest du am stärksten von profitieren? *

Vorgesetzte auf der Arbeit

Familienmitglieder

Meinem Partner

Ganz ehrlich: sie mir selbst überhaupt einzugestehen

Was hält dich zurück, deine Bedürfnisse häufiger zu äußern? (Mehrfachauswahl möglich) *

Dafür ist nun wirklich gerade keine Zeit. Ich habe so viel anderes Zeug zu erledigen!

Ich möchte nicht schon wieder bitten müssen. Fühlt sich einfach nicht gut an. Igitt.

Mein Partner sollte es doch selbst wissen. Muss ihm doch nicht alles auf einem Silbertablett servieren.

Was habe ich davon, wenn ich erst darum bitten muss? Dann kann Ichs mir ja auch schon selbst erfüllen.

Ich mag nicht creepy und bedürftig wirken. *cringe*

Ist es nicht ein Zeichen von Schwäche, überhaupt Bedürfnisse zu haben?

Das letzte Mal als ich mich getraut habe, meinen Partner um etwas zu bitten, hat er gar nicht darauf eingehen wollen. Warum sollte sich das ändern?

Ich weiß gar nicht so richtig, wie ich das am besten mache. Es scheitert ja oft am ersten Satz. Was ist, wenn er nein sagt?

Jedes Mal, wenn ich mir vornehme, ihn um etwas bitten, erfinde ich im letzten Moment, warum das gerade nicht so wichtig ist oder derzeit kein guter Zeitpunkt ist, ihn zu fragen.

Ich habe Angst, meinen Partner zu verlieren, wenn ich wirklich sage, was ich brauche und möchte. Ich glaube nicht, dass er mir das erfüllen kann/mag.

Je mehr ich andere um Hilfe frage, desto abhängiger mache ich mich. Selbst ist die Frau!

Wovon würdest du am meisten profitieren? *

Mich selbst besser spüren können

Meine Bedürfnisse rechtzeitig erkennen

Mich trauen, meine Bedürfnisse zu äußern

Lernen, wie ich mir meine Bedürfnisse selbst erfüllen kann

Bedürfnisse äußern, ohne bedürftig zu klingen

Lernen, mit einem "nein" umzugehen

Was könnte dir am meisten dabei helfen, für deine Bedürfnisse besser einzustehen? PS: hier ist Alles erlaubt. *

Willst du mir sonst noch etwas mitteilen?

Antworten abschicken.

❤️ Vielen Dank! ❤️

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