zum happy WIR
10-Wochen-Selbstliebe-Challenge
Lerne dich selbst kennen, heilen + lieben und lege ein starkes Fundament für eine harmonische Paarbeziehung, die sich wie echtes Zuhause anfühlt.
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zum happy WIR
deine Selbstliebe Reise
10-wöchige-Challenge
Lerne dich selbst kennen, heilen & lieben und lege ein starkes Fundament für eine harmonische Paarbeziehung, die sich wie echtes zuhause anfühlt.
Storytime!
Storytime!
Zeit für eine Geschichte.
Sie handelt von Izy.
Einem alten Mann aus Krakau.
Seit Tagen träumte er davon, er reise nach Prag, gelange dort an eine Brücke und fände am Fuße eines üppigen Baums einen Schatz, der viel zu groß war, um ihn in Izys verbliebener Lebenszeit ausgeben zu können.
Anfangs schenkte er diesem Traum keine Bedeutung.
Doch der Traum ließ ihn nicht los, bis Izy sich eines Tages entschloss, nach Prag zu reisen...
Er fand die im Traum gesehene Brücke sowie den am Ufer verweilenden üppigen Baum.
Doch anders als in seinem Traum, wurde die Brücke Tag und Nacht von den Soldaten des Kaisers bewacht.
Izy wagte es nicht, zu graben.
Also schlug er in der Nähe der Brücke sein Lager auf und beobachtete die Wache. Das machte den Soldaten stutzig und er fragte den alten Mann, warum er am Ufer kampierte.
Offen wie Izy war erzählte er dem Soldaten von seinem Traum.
Dieser brach in schallendes Gelächter aus:
„Eine so lange Reise wegen nichts und wieder nichts. Ich träume seit Jahren jede Nacht, dass in Krakau unter der Küche eines verrückten Alten namens Izy ein Schatz vergraben liegt. Ha, ha, ha. Denkst du, ich sollte nach Krakau reisen, um diesen Izy aufzusuchen und unter seiner Küche zu graben?"
Izy lächelte, bedankte sich freundlich und reiste zurück nach Krakau.
Zuhause angekommen, fing er in der Küche an, zu graben.
Und fand den Schatz.
Warum erzähle ich dir diese Geschichte?
Wie oft hast du dich nach der Liebe anderer gesehnt?
Dich in Beziehungen verlaufen, um deinen „Liebesschatz“ zu finden?
Um am Ende enttäuscht festzustellen:
2 Dinge, die dich die Geschichte lehren kann:
Der Schatz, nach dem du suchst, ist gar nicht an einem anderen Ort, in einem anderen Menschen, in deinem (aktuellen oder zukünftigen) Partner, sondern in DIR selbst verbuddelt.
All deine Verletzungen aus der Vergangenheit, die gescheiterten Beziehungen sind wie die Soldaten aus Prag, die dich in ihrem Unterbewusstsein darauf hinweisen, dass der Weg zu einer harmonischen Paarbeziehung bei DIR SELBST beginnt.
Und genau durch diese Transformation begleite ich dich mit meinem neuen Angebot.
Weg vom Wimmeln nach der Liebe anderer >> hin zu einer tiefen Liebe in dir selbst.
Und einem starken Fundament für eine harmonische Paarbeziehung.
Man hört zwar oft den Ausdruck "die bessere Hälfte finden".
Aber aus 2 halben Menschen wird niemals etwas GANZES.
Ein gesundes WIR kann nur entstehen, wenn 2 ganze Menschen aufeinandertreffen.
Die magische Formel für ein Happy WIR lautet:
HEALTHY "ME" + HEALTHY "HE" = HEALTHY "WE"
Über die nächsten 10 Wochen nehme ich dich bei der Hand und verhelfe dir zu einem glücklichen und "gesunden ME".
Das ist der Teil der Gleichung, den du in eine Paarbeziehung mitbringst.
Das Schöne daran ist:
Ein "GESUNDES ME" befähigt dich zugleich, ein "GESUNDES HE" zu finden, um ein "GESUNDES WE" zu formen.
Und falls du schon in einer Beziehung bist:
Dich selbst kennen, heilen und lieben zu lernen, wird nicht nur dir selbst helfen, sicherer durch deinen Beziehungsalltag zu navigieren, sondern auch euch als Paar. Du hast zwar das Verhalten deines Partners nicht unter Kontrolle, aber unterschätze nicht den Einfluss, den du hast.
Diese 10 Länder erwarten dich auf deiner
Selbstliebe Journey
Land # 1: Selbstbewusstsein
(Workshop 29.05.24, 19-20 Uhr)
Unser erster und wichtigster Reisestopp ist das Land "Selbstbewusstsein". Hier findest du heraus:
Du merkst... es geht spannend los. 😉
Land # 2: Selbstannahme
(Workshop 05.06.24, 19-20 Uhr)
Im Land der Selbstannahme zeige ich dir, was ich von den Japanern lernen durfte, um mich selbst – mit all dem was zu mir gehört – zu akzeptieren. Und jetzt stell dir mal vor, du könntest ...
Dann freue dich schonmal auf Woche 2. 😉
Land # 3: Selbstvertrauen
(Workshop 12.06.24, 19-20 Uhr)
Im Land des Selbstvertrauens machst du dich bekannt mit deiner besten Freundin: deiner weiblichen Intuition. Hier zeige ich dir:
Außerdem verrate ich dir, wie mir meine Intuition dabei geholfen hat, als alleinreisende-junge-blonde-europäische Frau 9 Monate lang auf eigene Faust durch Südamerika zu reisen, ohne ein einziges Mal bedroht oder ausgeraubt zu werden. Wie ich einem aggressiven 6-köpfigen-Straßenhunderudel, das mich bellend umringt hat, unversehrt entkommen bin. Und warum Spiritualität immer noch mein bester Reisebegleiter – im Leben und in der Liebe – ist.
Land # 4: Selbstachtung
(Workshop 19.06.24, 19-20 Uhr)
Du bist kein Fußabtreter. Hör auf dich so zu fühlen und aus dem Mangel heraus, dir selbst und anderen zu erlauben, dich so zu behandeln. Erst recht nicht von deinem Partner fürs Leben! Das Land der Selbstachtung zeigt dir:
Dein Boot Camp für ein klares "JA" zu dir selbst und ein "NEIN" zu ungesunden Beziehungen.
Land # 5: Selbstmitgefühl & Selbstvergebung
(Workshop 26.06.24, 19-20 Uhr)
Diese powervolle Reiseetappe auf die Inseln "Selbstmitgefühl" und "Selbstvergebung" wird dir dabei helfen:
Dein "Gestern" kannst du nicht mehr ändern. Du kannst es aber heute nutzen, um dein "Morgen" zu gestalten.
Land # 6: Selbstfürsorge
(Workshop 10.07.24, 19-20 Uhr)
Der sicherste Weg, zu bekommen, was du brauchst – damit dein Körper, Geist, Herz und Verstand sich rundum wohl fühlen. Ein Land, das wir Frauen, geborene Fürsorger-Maschinen, oft überspringen. Und uns am Ende ausgelaugt und antriebslos fühlen. Damit dir das nicht (mehr) passiert, lernst du hier:
Wie du dich im Alltag um dich selbst besser kümmerst – ohne dich schlecht dafür zu fühlen. Egoistisch zu sein. Oder plötzlich keine Zeit für all die anderen Dinge zu haben.
Land # 7: Selbstvergnügen
(Workshop 17.07.24, 19-20 Uhr)
Als Dauernomadin, die es schafft, parallel zu arbeiten und reisen, nebenher tanzen zu gehen und von Bergspitze zu Bergspitze zu wandern, kannst du diesen Teil der Selbstliebe vermutlich von niemand anderem besser lernen als von mir. 🙂 Hier zeige ich dir ...
Ich freue mich schon so sehr darauf, dich in diesem Selbstentfaltungsprozess zu begleiten und zu feiern.
Land # 8: Selbstausdruck
(Workshop 24.07.24, 19-20 Uhr)
Du bist kein Mauerblümchen. Verhalte dich nicht so. Im Land des "Selbstausdrucks" wirst du dazu befähigt:
Hast du den Mut, dein eigenes Leben zu leben? Und dich in deinen Beziehungen echt und authentisch zu zeigen?
Land # 9: Selbstwertgefühl
(Workshop 31.07.24, 19-20 Uhr)
Solange du im Mangeldenken bist, wirst du nur Mangel sehen und erleben. Im Land des Selbstwertgefühls ist für Mangel kein Platz. Hier kehrst du diesem Mangeldenken den Rücken zu und begibst dich auf eine Reise zu deinen Talenten, Gaben und deinen Stärken.
Land # 10: Selbstbefähigung
(Workshop 07.08.24, 19-20 Uhr)
Das letzte Land auf unserer gemeinsamen Reise ruft dich dazu auf, zu träumen und dich täglich für das Leben zu entscheiden, wonach du dich sehnst. Du kannst alles schaffen, was du dir vornimmst.
Das Ergebnis: Selbstbestimmt, statt fremdgesteuert – du übernimmst die Verantwortung für all die Dinge, die du selbst unter Kontrolle hast und lässt alles andere los.
Warum mir das Thema so am Herzen liegt...
12 Jahre war ich in Beziehungen.
Und hatte keinen blassen Schimmer, wer überhaupt die Frau, die ich bin, ist und was diese Frau braucht.
Bis ich kurz vor 30 in einer schmerzhaften Trennung landete.
Nachdem ich die ersten Monate geprägt von Liebeskummer, Tränen, Wut, Reue, Scham und quälender Einsamkeit überstanden habe, begann allerdings ein neues Kapitel.
Mein Weg zurück zu mir.
Viele Jahre hatte ich Angst, allein zu sein.
Angst vor der Scham, was andere denken würden. Angst, meine "Beziehungsziele" nicht erreicht zu haben. Angst, ohne den richtigen Partner an meiner Seite alt zu werden.
Also hielt ich an Beziehungen fest, die mir nicht (mehr) gut taten. Und hoffte insgeheim, dass sich irgendetwas ändert.
Doch damit war jetzt Schluss.
Anstatt mich vor dem "Single-Sein" zu fürchten oder mich direkt ins neue Liebesabenteuer zu stürzen, nutzte ich die Zeit, um mich selbst besser kennen, heilen und lieben zu lernen.
Ich las nicht nur viel, sondern machte Therapie, Seelsorge, stellte mich Herausforderungen, vor denen ich mich bis ins Knochenmark fürchtete, kümmerte mich gut um mich selbst, genoss das Leben, reiste 1-2 Jahre lang als digitaler Nomade durch die Weltgeschichte und führte Tausende Gespräche. Mit Gott. Mit meinen Liebsten. Mit völlig fremden Menschen aus verschiedensten Kulturen.
Das wichtigste Gespräch war jedoch: das Gespräch mit mir selbst.
Wer bin ich und was will ich? Welche Werte habe ich? Wovor habe ich Angst? Was verletzt mich? Was sind meine absoluten NoGos? Wie gut war ich darin, diese NoGos zu kommunizieren? Welche Verhaltensmuster prägen meine Beziehungen? Woher kommt meine Verlustangst? Welche Lügen erzähle ich mir? Welche Glaubenssätze prägen mich? Inwieweit helfen oder schaden sie mir? Wie erkenne ich meine Bauchstimme? Wie vertraue ich ihr genug, um ihr zu folgen? Wie werde ich meine beste Freundin, anstatt mich andauernd zu kritisieren? Wie vergebe ich mir selbst? Wie kann ich Scham und Reue in etwas Fruchtbares verwandeln? Was füllt mich wirklich aus? Mit welcher Art von Energie möchte ich mich umgeben? Was möchte ich bewirken? Wovon träume ich?
Im Rahmen der 10-wöchigen-Selbstliebe Challenge begleite ich dich nicht nur durch deine eigene Selbstliebe Journey, sondern erzähle von meinen eigenen Erkenntnissen und Erfahrungen aus dieser spannenden Zeit.
Warum mir das Thema so am Herzen liegt...
12 Jahre war ich in Beziehungen.
Und hatte keinen blassen Schimmer, wer überhaupt die Frau, die ich bin, ist und was diese Frau braucht.
Bis ich kurz vor 30 in einer schmerzhaften Trennung landete.
Nachdem ich die ersten Monate geprägt von Liebeskummer, Tränen, Wut, Reue, Scham und quälender Einsamkeit überstanden habe, begann allerdings ein neues Kapitel.
Mein Weg zurück zu mir.
Viele Jahre hatte ich Angst, allein zu sein.
Angst vor der Scham, was andere denken würden. Angst, meine "Beziehungsziele" nicht erreicht zu haben. Angst, ohne den richtigen Partner an meiner Seite alt zu werden.
Also hielt ich an Beziehungen fest, die mir nicht (mehr) gut taten. Und hoffte insgeheim, dass sich irgendetwas ändert.
Doch damit war jetzt Schluss.
Anstatt mich vor dem "Single-Sein" zu fürchten oder mich direkt ins neue Liebesabenteuer zu stürzen, nutzte ich die Zeit, um mich selbst besser kennen, heilen und lieben zu lernen.
Ich las nicht nur viel, sondern machte Therapie, Seelsorge, stellte mich Herausforderungen, vor denen ich mich bis ins Knochenmark fürchtete, kümmerte mich gut um mich selbst, genoss das Leben, reiste 1-2 Jahre lang als digitaler Nomade durch die Weltgeschichte und führte Tausende Gespräche. Mit Gott. Mit meinen Liebsten. Mit völlig fremden Menschen aus verschiedensten Kulturen.
Das wichtigste Gespräch war jedoch: das Gespräch mit mir selbst.
Wer bin ich und was will ich? Welche Werte habe ich? Was verletzt mich? Was sind meine absoluten NoGos? Wie gut war ich darin, diese NoGos zu kommunizieren? Welche Verhaltensmuster prägen meine Beziehungen? Woher kommt meine Verlustangst? Welche Lügen erzähle ich mir? Welche Glaubenssätze prägen mich? Inwieweit helfen oder schaden sie mir? Wie erkenne ich meine Bauchstimme? Wie vertraue ich ihr genug, um ihr zu folgen? Wie werde ich meine beste Freundin, anstatt mich andauernd zu kritisieren? Wie vergebe ich mir selbst? Wie kann ich Scham und Reue in etwas Fruchtbares verwandeln? Was füllt mich wirklich aus? Mit welcher Art von Energie möchte ich mich umgeben? Was möchte ich bewirken? Wovon träume ich?
Im Rahmen der 10-wöchigen-Selbstliebe Challenge begleite ich dich nicht nur durch deine eigene Selbstliebe Journey, sondern erzähle von meinen eigenen Erkenntnissen und Erfahrungen aus dieser spannenden Zeit.
Warnung: Du bist hier falsch, wenn ...
1) Du nicht bereit bist, 1x Woche an einem interaktiven Live Workshop teilzunehmen und die Aufgaben, die ich dir an die Hand gebe, umzusetzen.
Der 10-Wochen-Workshop wird zeitintensiv.
Du wirst mit MIR persönlich ganze 10 Wochen lang im Rahmen eines Gruppen-Video-Workshops zusammenarbeiten.
Nach dem Workshop gibt es Aufgaben, die du für dich allein bearbeitest.
Du musst also dranbleiben und es ERNST meinen.
Kurzer Hinweis: Nach Woche 5 wirst du eine Woche "Pause" haben, danach geht es weiter mit der 2. Hälfte unserer Reise.
Aber: Wenn du nichts von dem, was ich dir mitgebe, umsetzt und erwartest, dass der Kauf allein dich transformiert, dann spar dir BITTE das Geld.
Das ist für dich und für mich frustrierend.
Für dich, weil du Geld für etwas ausgibst, ohne Resultate zu sehen.
Für mich, weil du zu den Workshops nicht erscheinst und ich meine Zeit sinnvoller nutzen kann, als jemandem hinterherzulaufen.
2) Du erwartest, dass sich deine Beziehung zu dir selbst über Nacht verwandelt.
Wenn du hier nach einem Über-Nacht-Programm für 50-Euro suchst, bist du bei mir falsch.
Ich bin kein Zauberer!
Wir beide sind erwachsen.
Veränderung passiert in kleinen Baby Steps. Genauso wie das Laufen, das du über Monate als Kleinkind lernen musstest.
Zu fallen, wieder aufzustehen und von neuem zu versuchen.
Durch diesen Prozess musst du bereit sein, zu gehen.
Aber keine Sorge!
Ich werde dich begleiten und dich spielerisch, alltagstauglich mit Challenges, Selbsttests und Meditationen an die Hand nehmen.
Es ist alles da. Und alles für dich vorbereitet.
Du musst nur noch den ersten Stein ins Rollen bringen.
Für wen eignet sich dieser Workshop?
"Aber was ist, wenn ich nicht an allen Terminen dabei sein kann?"
Das ist kein Problem.
Solange du beim Großteil der Workshops dabei sein kannst.
Alle Workshops werden aufgenommen, sodass du sie dir auch im Anschluss anschauen und die Aufgaben bearbeiten kannst.
Selbstverständlich kannst du mich auch per Email kontaktieren, wenn du Fragen hast.
Oder sie in der Woche darauf stellen.
"Ich wäre gerne dabei, aber mittwoch passt mir nicht..."
Schreib mir gerne eine Nachricht und je nach Anzahl der Anmeldungen werde ich ggfs. einen Alternativtermin anbieten.
Was du über mich wissen solltest ...
Ich bin zertifizierte Psychologische Beraterin mit Schwerpunkt Paarbeziehung und arbeite als Beziehungscoach.
Was mir wichtig ist?
Dass du Ergebnisse siehst.
Im Rahmen meiner Coachingausbildung habe ich von meinen Ausbildern oft gehört:
Als Coaches dürft ihr euren Erfolg nicht an den Resultaten des Klienten messen.
Vielleicht bin ich naiv.
Aber ich weigere mich bis heute, diesem Bulls!t zu glauben.
Natürlich sagt dein Erfolg etwas darüber aus, wie gut meine Methoden waren.
Daher ist mir so wichtig, dass du das, was ich dir an die Hand gebe, umsetzt.
Und mir Feedback gibst.
Überzeug dich selbst: 14-Tage-Widerrufsrecht
Falls du nach unserem ersten Workshop merkst, dass wir nicht zueinanderpassen oder dieser Workshop dir nicht liefert, was er verspricht:
Teile es mir mit und ich erstatte dir das Geld.
Du siehst: Das Risiko liegt bei mir.
Du hast absolut gar nix zu verlieren.
Letztendlich möchte ich vor allem glückliche Kundinnen mit Ergebnissen.
Denn jede gute Beziehung lebt vor allem von einer Sache: einer Win-Win-Situation.
Fassen wir nochmal zusammen,
worauf du dich in der 10-WOCHEN
Selbstliebe Challenge
freuen kannst
Interaktiver
Zoom-Live-Workshop
Tools für Zuhause
Spielerisch, nachhaltig, alltagstauglich
Selbstbewusstsein: Wer bist du? Was willst du? Was brauchst du?
Das Ergebnis: "Ich kenne mich selbst."
Selbstannahme: Was du von den Japanern lernen kannst.
Das Ergebnis: "Ich akzeptiere mich."
Selbstvertrauen: Wie du deine Bauchstimme hörst & ihr folgst.
Das Ergebnis: "Ich vertraue mir."
Selbstachtung: kenne deine Grenzen und lerne, nein zu sagen.
Das Ergebnis: "Ich respektiere mir."
Selbstmitgefühl: Wie du zu deiner besten Freundin wirst, alte Wunden heilst und dir vergibst.
Das Ergebnis: "Ich fühle mich, statt mich zu verurteilen."
Selbstfürsorge: Der sicherste Weg, zu bekommen, was du brauchst.
Das Ergebnis: "Ich kümmere mich gut um mich selbst."
Selbstvergnügen: Ja zur Lebensfreude sagen.
Das Ergebnis: "Ich freue mich an mir & meinem Konfetti-geilen Leben."
Selbstausdruck: Du bist kein Mauerblümchen, verhalte dich nicht so.
Das Ergebnis: "Ich zeige mich der Welt, wie ich bin."
Selbstwertgefühl: Erkenne, welcher Schatz in dir verborgen ist.
Das Ergebnis: "Ich bin es wert."
Selbstbefähigung: Selbstbestimmt, statt fremdgesteuert.
Das Ergebnis: "Ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme."
Zurück zu mir
zum happy WIR
dein 10-wöchiger interaktiver
Selbstliebe
WORKSHOP
Lerne dich selbst kennen, heilen + lieben und lege ein starkes Fundament für eine harmonische Paarbeziehung, die sich wie echtes Zuhause anfühlt.
Einmaliger Preisknaller für
249 €*
* inkl. Mehrwertsteuer
Warum ist dieser Workshop so günstig?
Ich mache diese Art von Challenge und Workshop zum ersten Mal.
Und es wird vermutlich eine einmalige Aktion bleiben.
Hintergrund ist:
Ich habe mich lange dagegen gewährt, ein Produkt zum Thema "Selbstliebe" zu entwickeln, weil ...
1. Es mittlerweile 1000 Kurse, Bücher und Produkte dazu gibt. Was habe ich dem schon hinzuzufügen?
2. Hielt ich es lange Zeit für einen Hype, ein zu oberflächliches Thema, und überhaupt: wir sind doch alle egoistisch genug und lieben uns. Wozu all das Tamtam um "Selbstliebe"?
3. Wollte ich nicht einer dieser Hochstapler Coaches werden, der dir alles Mögliche im Namen der "Selbstliebe" verkauft. Und ich werde richtig wütend, weil die meisten Dinge, die dir eine größere Selbstliebe versprechen, völliger Bullsh!t sind. Und absolut nichts taugen.
Aber ich merke zugleich, wie viele Frauen mir schreiben und tatsächlich mit dem Thema "Selbstliebe" struggeln.
Und es ist einfach verdammt wichtig, eine gute Beziehung zu sich selbst zu haben. Nicht nur um der harmonischen Paarbeziehung wegen.
Deshalb möchte ich einen Versuch wagen, ein Produkt zu entwickeln, das Menschen WIRKLICH hilft.
Daraus ist ein Mix aus Tools, die mir persönlich oder meinen Kundinnen geholfen haben und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Studien entstanden.
Und jetzt suche ich einen "Testmarkt", um die Wirksamkeit dieser Tools zu überprüfen.
Deswegen ist dieser Workshop so günstig.
Du wirst NIRGENDWO für 249 € ein 10-wöchiges Selbstliebe-Programm finden, bei dem du PERSÖNLICH begleitet wirst.
In der Regel kostet bereits ein Onlinekurs, der komplett digital abläuft, ohne dass du Fragen stellen kannst, persönlich gecoacht wirst, auf deinen Erfolg im Alltag kontrolliert wirst, so viel.
Es ist eine einmalige Gelegenheit, dabei zu sein und in dich selbst zu investieren.
Wie gesagt, so in der Form wird es vermutlich nicht nochmal stattfinden. Und wenn doch: zu einem viel höheren Preis.
Überleg nicht zu lange.
Das Angebot endet bald.
You missed out!
Du hast genau 2 Optionen:
Option 1
Nein, ich möchte es weiterhin ohne Hilfe versuchen.
(Auch wenn mich das viele Monate kostet und ich vermutlich nicht vom Fleck komme und mir in 2 Jahren denke, warum habe ich diesen Kurs nicht damals gemacht.)
Option 2
Du lässt dich von mir im Rahmen des 10-wöchigen-Workshops begleiten. Dein Alltag ist busy genug. Du musst nicht alles allein schaffen. Bekomme ein System an die Hand, das dich spielerisch durch deinen Alltag navigiert.
Du hast genau
2 Optionen:
Option 1
Nein, ich möchte es weiterhin ohne Hilfe versuchen.
(Auch wenn mich das viele Monate kostet und ich vermutlich nicht vom Fleck komme und mir in 2 Jahren denke, warum habe ich diesen Kurs damals nicht gemacht.)
Option 2
Du lässt dich von mir im Rahmen des 10-wöchigen-Workshops begleiten. Dein Alltag ist busy genug. Du musst nicht alles allein schaffen. Bekomme ein System an die Hand, das dich spielerisch durch deinen Alltag navigiert.